Malo je nezgodno kada morate govoriti o sebi. Uglavnom,ja sam Adis Jaki\u0107, prvi bosanskohercegova\u010dki fitness model i natural bodybuilder natjecatelj. Aktualni sam Europski prvak iz Londona pro\u0161le godine i prvi Europljanin u povijesti ovog sporta koji je osvojio tre\u0107e mjesto na Svjetskom prvenstvu u Las Vegasu. Tako\u0111er, progla\u0161en sam najuspje\u0161nijim europskim fitness sporta\u0161em u 2011. godini, \u0161to je ujedno uz osvojene titule najve\u0107e priznanje koje sam primio do sada. Radim kao osobni trener i savjetnik za ishranu i suplementaciju, vlasnik sam firme koja se bavi prodajom dodataka prehrani za sporta\u0161e i rekreativce, zna\u010di 24\/7 sam posve\u0107en promicanju zdravog na\u010dina \u017eivota. Najbolje se opu\u0161tam u dobrom dru\u0161tvu, uz \u010da\u0161u crnog vina, izlete u prirodi, uz glazbu, dru\u017ee\u0107i se sa svojim prijateljima, \u010ditaju\u0107i, ple\u0161u\u0107i. Trenutno u slobodno vrijeme pi\u0161em knjigu “Health and Fitness as a Lifestyle” koja \u0107e biti izdana na engleskom jeziku, a moj \u017eivotni moto je-Ostani pozitivan! Ostani prirodan!<\/p>\n
Voditi sportski i zdrav \u017eivot vjerojatno iziskuje mnogo odricanja, dali je to slu\u010daj i kod vas ili pak sebi ponekad date odu\u0161ka, te koje su vam slabosti kada je hrana u pitanju?<\/strong> Sportom i atletikom se bavite od svoga djetinjstva, \u0161to vas je nagnalo na to, \u0161to vam je bio motiv za to?<\/strong> Osvojili ste prvo mjesto na pro\u0161logodi\u0161njem Europskom prvenstvu u Londonu i tre\u0107e mjesto na Svjetskom prvenstvu u Las Vegasu. \u0160to to za vas zna\u010di, te dali ste tim titulama ostvarili svoj cilj?<\/strong> \u0160to je Musclemania?<\/strong> Kako se pripremate za obranu naslova prvaka na Musclemania Europskom prvenstvu koje \u0107e se odr\u017eati idu\u0107i mjesec u Parizu? Razmi\u0161ljate li o konkurenciji?<\/strong> Kakvi su vam planovi za budu\u0107nost, dali postoji neki cilj koji jo\u0161 trebate ostvariti da bi bili kompletni?<\/strong> OSOBNA KARTA : <\/p>\n Adis Jaki\u0107, ro\u0111eni ljubu\u0161ak, trenutno prvi bosanskohercegova\u010dki fitness model i natural bodybuilder natjecatelj, aktivni sporta\u0161 i uzor mnogih mladih u …<\/a><\/p>\n<\/div>","protected":false},"author":1,"featured_media":14200,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19],"tags":[],"class_list":["post-14202","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-drustvo-drustvo"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ljportal.com\/arhiva\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14202","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ljportal.com\/arhiva\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ljportal.com\/arhiva\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ljportal.com\/arhiva\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ljportal.com\/arhiva\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14202"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ljportal.com\/arhiva\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14202\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ljportal.com\/arhiva\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14200"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ljportal.com\/arhiva\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14202"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ljportal.com\/arhiva\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14202"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ljportal.com\/arhiva\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14202"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\u010cinjenica je da se svi koji \u017eele ne\u0161to posti\u0107i u \u017eivotu moraju biti spremni na odricanja. Za uspjeh u sportu jako je va\u017ena ustrajnost u treningu, ali prehrana je mnogo va\u017eniji faktor. Ja osobno nisam zagovornik dijeta i strogog re\u017eima prehrane. Preko radnog tjedna, od ponedjeljka do petka, uglavnom jedem zdravu hranu, i\u00a0 to pet obroka dnevno. Ali subota i nedjelja su ”cheat” dani i tada si priu\u0161tim sve \u0161to po\u017eelim. Moje omiljene poslastice su \u010dokolada, sladoled, pala\u010dinke, pizza i nezaobilazna Coca-Cola. Svojim klijentima koji \u017eele izgubiti na tjelesnoj masi savjetujem samo jedan ovakav obrok tjedno.<\/p>\n
Sportom sam se po\u010deo baviti jo\u0161 u ranom djetinjstvu. Po\u010detak je bio kao kod ve\u0107ine djece, nogomet, dok se nije rodila ljubav prema atletici. Usprkos tome \u0161to sam trenirao sam, bez trenera i bez trening partnera bio sam reprezentativac Bosne i Hercegovine u atletici. Za vrijeme natjecateljske karijere tako\u0111er sam ponosan na osvajanje drugog mjesta i naslova viceprvaka Hrvatske u utrci na 100 metara. Iako sam se prestao natjecati, tr\u010danje je i danas sastavni dio moga treninga. U teretanu sam prvi puta u\u0161ao sa svojih nepunih 16 godina, i od tada ne ispu\u0161tam tegove iz ruku. Ro\u0111en sam u sportskoj obitelji, otac mi je bio nogometa\u0161, danas radi kao trener, cijeli je \u017eivot u sportu. Mislim da je bilo za o\u010dekivati da \u0107u krenuti stopama svog oca.<\/p>\n
Osvajanje naslova europskog prvaka bilo je ostvarenje dugogodi\u0161njeg sna. Tom sam se pobjedom bio kvalificirao za nastup na Svjetskom prvenstvu. Tako sam postao najbolji bosanskohercegova\u010dki fitness model i prvi predstavnik iz Europe u povijesti koji je na Svjetskom prvenstvu u Americi osvojio tre\u0107e mjesto. No najvi\u0161e sam ponosan jer sam prvi koji je donio zlatnu medalju u Bosnu i Hercegovinu. Ostvario sam puno vi\u0161e nego \u0161to sam pri\u017eeljkivao tako da nemam vi\u0161e pritiska zbog nadolaze\u0107ih natjecanja.<\/p>\n
Musclemania je najve\u0107a i najpoznatija natural bodybuilding & fitness federacija na svijetu. Osnovana prije 30 godina, federacija danas pokriva cijeli svijet. Tako imamo dr\u017eavna, regionalna i kontinentalna prvenstva. Sjeverna i ju\u017ena Amerika, Europa, Azija, Australija, Afrika. Natjecateljska sezona po\u010dinje u lipnju, a zavr\u0161ava u studenom, sa najve\u0107im natjecanjem u godini – Svjetskim prvenstvom. Pro\u0161logodi\u0161nje Svjetsko prvenstvo bilo je najbrojnije do sada, sa vi\u0161e od 700 natjecatelja iz svih krajeva svijeta. Bilo je nezaboravno biti dio tog sportskog spektakla. Na pro\u0161logodi\u0161njem svjetskom kongresu izabran sam za predsjednika Musclemania federacije za Balkan. Jako sam ponosan i sretan jer su prepoznali moj rad, moju ljubav prema ovom sportu, entuzijazam i upornost.<\/p>\n
Upravo sam se vratio iz Londona gdje sam gostovao na ovogodi\u0161njem prvenstvu Velike Britanije. \u0160to je bio sastavni dio priprema za nastup na nadolaze\u0107em prvenstvu Europe u Parizu. Kada je hrana u pitanju ove godine ne provodim poseban re\u017eim prehrane prije natjecanja. Najva\u017enije je svakodnevno vje\u017ebati i imati zdravu i uravnote\u017eenu prehranu. Cilj mi je biti u dobroj formi tokom cijele godine, uvijek spreman za snimanja. Trenutno sam u svojoj najboljoj formi do sada. Ne optere\u0107ujem se konkurencijom, jednostavno u\u017eivam, jer ipak sam jo\u0161 uvijek aktualni prvak Europe.<\/p>\n
Moj cilj je educirati, motivirati i pomo\u0107i mladima koji imaju \u017eelju da se bave ovim sportom ozbiljno. Ono \u0161to ja poku\u0161avam promovirati u Bosni i Hercegovini nije samo natjecateljski natural bodybuilding i fitness, ja tako\u0111er \u017eelim pojednostaviti i pribli\u017eiti vje\u017ebanje i zdrav na\u010din \u017eivota svim gra\u0111anima Bosne i Hercegovine. Izgradnja tijela va\u017ena je i za izgradnju nacije.<\/p>\n
Puno ime: Adis Jaki\u0107
Ro\u0111endan: 07.06.1983.
Horoskopski znak: Blizanac
Ro\u0111en u: Ljubu\u0161ki, BiH
Visina: 1.80 cm
Te\u017eina: 85 kg
Hobi: putovanja
Omiljena boja: crvena i crna
Omiljena pjesma: “Dreamer” od Uh Huh Her
Omiljena knjiga: “Narcis i Zlatousti”
Omiljena hrana: pizza
Omiljeni broj: 36
Omiljeni grad: Dubrovnik
Omiljeni band: Thievery Corporation
Omiljeni glumac: Brad Pitt
Omiljena glumica: Julia Roberts
Omiljeni film: Gladijator (2000.)
Omiljeni sport: Fitness
Najdra\u017ee ostvarenje: Tre\u0107e mjesto na Svjetskom prvenstvu
Najljep\u0161e sje\u0107anje: Fotoshooting u pustinji Las Vegasa sa prvim izlaskom sunca<\/p>\n![\"adis\"](\"https:\/\/ljportal.com\/arhiva\/wp-content\/uploads\/2012\/09\/novo_jesen_adis.jpg\")
<\/div>\n