![](\"http:\/\/www.hum.ba\/images\/stories\/2012\/turisticki_potencijali\/rafting_na_trebizatu_2.jpg\")
<\/p>\nDana\u0161nji oblik raftinga zapo\u010deo se razvijati tek potkraj osamdesetih godina dvadesetog stolje\u0107a, kada je do\u0161lo do razvoja novih tehnologija i materijala, \u0161to je znatno pridonijelo popularizaciji ovog sporta. Me\u0111utim, va\u017eno je spomenuti da je rafting pored sporta i kineziolo\u0161ke rekreacije i pokret za o\u010duvanje rijeka i prirode.\u00a0 <\/p>\n
Rijeka Trebi\u017eat je smje\u0161tena u samom srcu Hercegovine u op\u0107ini Ljubu\u0161ki\u00a0 i prote\u017ee se od svojega izvora u Posu\u0161ju\u00a0 do u\u0161\u0107a u Neretvu u Strugama du\u017einom od 50km.<\/p>\n
Tako da je de facto susre\u0107emo pod devet imena : Culu\u0161a –\u00a0 Ri\u010dina \u2013 Brina \u2013 Suvaja (Posu\u0161je), Matica \u2013 Vrlika (Imotski), Tihaljina –\u00a0 Mlade \u2013 Trebi\u017eat (Ljubu\u0161ki). Tihaljinom se naziva rije\u010dni tok od izvora u Pe\u0107 Mlinima, pa do Groblja na Mladima(Veliki most). Od Velikog mosta pa sve do Parila kraj Otoka naziva se Mlade, jer se po narodnoj legendi pomla\u0111uje iz izvora Klokun u Klobuku. Od Parila pa do Jegetina(Sastavci), gdje se ulijeva Vrio\u0161tica\u00a0 naziva se Prokop, a dalje sve do u\u0161\u0107a u Neretvu se naziva Trebi\u017eat.<\/p>\n
<\/p>\n
Rijeka Trebi\u017eat stvara predivni zeleni pojas koji obiluje velikim bojem brzaka, slapova,\u00a0 podvodnih spilja, spilja, virova, i raznovrsnih oblika biljnog i \u017eivotinjskog svijeta. Pored mno\u0161tva manjih izdvajaju se i dva bisera, dva velika vodopada: Kravica(od 26- 28 metara visine, sa vodenim amfiteatrom ispod slapa promjera 120 metara), i Ko\u0107u\u0161a (visine 10-12 metara, sa amfiteatrom od 30 metara).<\/p>\n
Cijeli tok rijeke je jako pogodan za sve vodene sportove (kajak, kanu, rafting, obuku plivanja, skokove u vodu i ronjenje), kao i za ribolov, pje\u0161a\u010denje, tr\u010danje, biciklizam i druge sportove.<\/p>\n
Rije\u010d rekreacija dolazi od latinske rije\u010di(rec-reo-are), \u0161to u prijevodu zna\u010di: ponovno stvarati, obnavljati, odmarati, ja\u010dati, razonoditi, itd. Rekreacija je tjelesno aktivan, zdrav i kulturan na\u010din \u017eivota suvremenog \u010dovjeka. Ona ima zadatak da popravi kvalitetu \u017eivota, podigne je na jednu ve\u0107u razinu i zadovolji osnovne (primarne) ljudske potrebe za kretanjem, bez kojih nema opstanka.<\/p>\n
U dana\u0161nje vrijeme sve br\u017ei tempo \u017eivota i globalizacija, sveli su ljudsko kretanje na minimum, zbog toga su uni\u0161tavanje zdravlja i ljudska nebriga za okoli\u0161, u\u010dinili boravak u prirodi neophodnim za odr\u017eavanjem vitalnosti i zdravlja svakog pojedinca.
Zbog toga se rafting pored ostalih kineziolo\u0161kih aktivnosti, preporu\u010duje kao izvrsno sredstvo rekreacije za opu\u0161tanje od svakodnevnice, ali i za odr\u017eavanja zdravlja i kondicije.<\/p>\n
\u0160to je potrebno za rafting ?
Oprema koju mora posjedovati svaki sudionik raftinga u cilju za\u0161tite i o\u010duvanja zdravlja, i bez kojeg se ne smije zapo\u010deti spu\u0161tanje\u00a0 sastoji se od:
1. Za\u0161titna kaciga \u2013 protiv ozlje\u0111ivanja( udarac u stijenu, u veslo, u drvo, u \u010damac i ostale objekte).
2. Za\u0161titni prsluk \u2013 protiv utapanja nakon prevrtanja ili pada u rijeku.\u00a0\u00a0
3. Za\u0161titno odijelo i cipele \u2013protiv smrzavanja.![](\"http:\/\/www.hum.ba\/images\/stories\/2012\/turisticki_potencijali\/rafting_na_trebizatu_3.jpg\")
Za\u0161to rafting?<\/p>\n
Uvrije\u017eeno je mi\u0161ljenje da je rafting ekstremni, pustolovni sport visokog rizika, predodre\u0111en samo za dobro pripremljene i uvje\u017ebane pojedince. Me\u0111utim, ta tvrdnja nije istinita jer se odabir stupnja zahtjevnosti rijeke mo\u017ee uskladiti sa stupnjem utreniranosti samih sudionika, i prilagoditi ga svim grupama bez obzira na dob i spol.<\/p>\n
Svaki pojedinac mo\u017ee i\u0107i na rafting bez obzira na vje\u0161tinu i prija\u0161nje znanje, osobito ako se osloni na iskusne pojedince (skiper) i dobru opremu. Skiper, vodi\u010d upravlja, rukovodi \u010damcem u kojem se nalazi posada smje\u0161tena sa lijeve i desne strane \u010damca sa veslima. Skiper se nalazi na zadnjem djelu \u010damca odakle rukovodi spu\u0161tanjem, daju\u0107i posadi informacije prije i za vrijeme samog spusta kako bi spust zavr\u0161io uspje\u0161no.<\/p>\n
Bitno je tako\u0111er napomenuti da sudionici\u00a0 tokom cijelog puta ne smiju ni u jednom trenutku uni\u0161tavati ili o\u0161tetiti bilo koji dio rijeke i okoli\u0161a. Posada je du\u017ena sve vre\u0107ice i sme\u0107e koji su kori\u0161teni etapom ponijeti sa sobom i odlo\u017eiti u kantu za sme\u0107e. Rafting, osim \u0161to je oblik rekreacije i sport, to je ujedno i pokret za o\u010duvanje rijeka i prirode uop\u0107e. Kako je s vremenom do\u0161lo do razvoja novih tehnologija i materijala, rafting je od\u00a0 jednog ekstremnog sporta postao, sport i oblik rekreacije kojim se\u00a0 mogu koristiti sve populacije za relaksaciju i opu\u0161tanje. Osim toga on ima zdravstvenu, obrazovno-odgojnu i socijalnu funkciju.<\/p>\n
Zbog\u00a0 svih svojih prednosti kako\u00a0 rekreacija tako i sami rafting postaju bitan \u010dimbenik u turisti\u010dkoj ponudi i \u010dini aktivnu komponentu turizma u svakoj dr\u017eavi.<\/p>\n
Danas rafting kao sport i oblik rekreacije zauzima zna\u010dajno mjesto u dr\u017eavama sa razvijenim turizmom. Rijeka Trebi\u017eat zbog obilja vode, biolo\u0161ke raznolikosti, jedinstveni sedrenih barijera nudi velike mogu\u0107nosti rafterima i onima koji vole rijeku i prirodu. Zbog svih svojih prednosti koje nude rijeka Trebi\u017eat i rafting, trebalo bi posvetiti vi\u0161e pa\u017enje i vremena za organiziranje takmi\u010denja i turisti\u010dkih ruta.
Tako\u0111er je va\u017eno spomenuti da je rijeka Trebi\u017eat cijelim svojim tokom pitka i da temperatura vode u zimskom razdoblju rijetko pada ispod 10 stupnjeva Celzija, zbog \u010dega je jako privla\u010dna turistima i obi\u010dnim slu\u010dajnim prolaznicima.<\/p>\n
Zahtjevnosti spusta rijekom Trebi\u017eat odre\u0111ena je njenom kategorizacijom. Stupanj zahtjevnosti\u00a0 varira\u00a0 zavisno od promjena u vodostaju rijeke u ljetnom (gdje je mali stupanj zahtjevnosti), dok je u zimskom razdoblju (visoki stupanj zahtjevnosti).<\/p>\n
Pravi zaljubljenici u ovaj oblik rekreacije i sporta koriste dionicu Pe\u0107 Mlini \u2013 vodopad Kravica du\u017eine 25 km i te\u017ee za \u0161to ve\u0107im vodostajem tako da se spust\u00a0 pretvara u ekstremni sport. Za osobe u dobroj formi preporu\u010dujemo dionicu od sela Veljaci do kupali\u0161ta \u010cevelju\u0161a u du\u017eini od 11km, dok za one skromnijeg znanja i forme dionicu, Otunj \u2013 \u010cevelju\u0161a u du\u017eine 6 km.\u00a0 Na podru\u010dju op\u0107ine Ljubu\u0161ki djeluje \u201eDru\u0161tvo pedagoga tjelesne i zdravstvene kulture\u201c, pri kojem postoji \u201eRafting\u201c sekcija\u00a0 koja vr\u0161i obuku za sve zainteresirane polaznike kao i samo spu\u0161tanje po dogovoru.
![](\"http:\/\/www.hum.ba\/images\/stories\/2012\/turisticki_potencijali\/rafting_na_trebizatu_4.jpg\")
Zbog svih obaveza i problema koje\u00a0 nosi dana\u0161nje vrijeme, pojedinci imaju sve manje slobodnog vremena i nisu svjesni va\u017enosti tjelesne aktivnosti. I to malo slobodnog vremena \u0161to im preostaje ljudi provode u ku\u0107i ispred televizora u stolicama i foteljama ili u automobilima. Samo je mali broj onih koji svoje slobodno vrijeme poku\u0161avaju iskoristiti aktivnim odmorom tj. nekim oblikom rekreacije.<\/p>\n
\u010covjek si tehnolo\u0161kim napretkom olak\u0161ava rad i skra\u0107uje vrijeme provedeno na radnom mjestu, no pasivno provedenim slobodnim vremenom istovremeno ugro\u017eava svoje zdravlje, tj. kvalitetu i kvantitetu \u017eivotnog vijeka.<\/p>\n
Po\u0161to nam je poznato da priroda pozitivno djeluje na ljudski organizam, te se ljudi u njoj osloba\u0111aju stresa uzrokovanog\u00a0 na\u010dinom \u017eivota u dana\u0161njim uvjetima. Upravo zbog toga smo ovim radom poku\u0161ali pribli\u017eiti i preporu\u010diti rafting svim osobama kao izvrsno sredstvo rekreacije i aktivnog odmora. Svojom pristupa\u010dno\u0161\u0107u i jednostavno\u0161\u0107u rafting je pogodan za sve osobe i ima sve vi\u0161e pristalica u svim dobnim i spolnim kategorijama.<\/p>\n
Iz svega do sada navedenoga mo\u017ee se lako zaklju\u010diti da je rafting jedan od najpristupa\u010dnijih oblika rekreacije koji pozitivno utje\u010de kako na fizi\u010dko, tako i na psihi\u010dko i socijalno zdravlje sudionika i ostaje u sje\u0107anju kao jedan do\u017eivljaj koji \u0107e te\u0161ko zaboraviti. <\/p>\n
Moramo se vratiti prirodi da je upoznamo i da \u017eivimo po njenim zakonima jer smo i mi dio (ili produkt) nje same. Osim toga, ratnik koji za saveznika ima prirodu je nepobediv. Ako uzmemo u obzir potrebu \u010doveka da se vrati prirodi sa stanovi\u0161ta zdravlja, kako fizi\u010dkog tako i psihi\u010dkog, onda su izleti u prirodu minimalna aktivnost koju treba da preduzmemo u ovom pravcu. Bilo koji razlog je dobar da iza\u0111emo u prirodu, da treniramo u \u0161umi, da do nje do\u0111emo na primjer biciklima. I nadasve da se dru\u017eimo i u\u010dimo zajedno o prirodi, zdravlju, ljubavi i svemu \u0161to je prirodno i normalno i onakvo kakvo smo prona\u0161li da ostavimo za sljede\u0107e generacije. Postoji stara narodna poslovica: \u201eBog pra\u0161ta uvijek, \u010dovjek nekada, a priroda nikada.\u201c<\/div>\n
<\/p>\n