{"id":876,"date":"2009-05-20T12:51:23","date_gmt":"2009-05-20T10:51:23","guid":{"rendered":"https:\/\/ljportal.com\/arhiva\/2009\/05\/20\/vitica-drugi-na-polumaratonu-na-bundeku\/"},"modified":"2009-05-20T12:51:23","modified_gmt":"2009-05-20T10:51:23","slug":"vitica-drugi-na-polumaratonu-na-bundeku","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ljportal.com\/arhiva\/vitica-drugi-na-polumaratonu-na-bundeku\/","title":{"rendered":"Vi\u0161tica drugi na polumaratonu na Bundeku"},"content":{"rendered":"

\"bundek_vistica\"Na zagreba\u010dkom Bundeku se u subotu 9.svibnja obilje\u017eio Dan Europe, u sklopu \u010dega su odr\u017eane rolerske utrke, te atletska utrka gra\u0111ana na 3km i polumaraton. Organizator je najavio bogat nagradni fond, ali ga je par dana prije natjecanja, zbog slabog odziva sponzora, znatno reducirao \u0161to je utjecalo na broj \u201eja\u010dih\u201c natjecatelja. Uz to, taj vikend se odr\u017eavalo jo\u0161 nekoliko ve\u0107ih utrka u Hrvatskoj, \u0161to je dodatno smanjilo broj natjecatelja.<\/p>\n

Polumaraton je tr\u010dao i na\u0161 Andrej Vi\u0161tica, a njegove do\u017eivljaje prenosimo u cijelosti!<\/p>\n

Na utrku sam i\u0161ao kao trening pred polu-ironman u St. Poltenu za dva tjedna. Nisam se ne\u0161to posebno odmarao pred utrku, ali zbog dva ne\u0161to laganija treninga dan prije, te kasnog starta utrke (13:30 h) noge su mi bile poprili\u010dno odmorne. Vremenska prognoza se ovaj put ostvarila. Do starta je ve\u0107 bilo oko ili preko 25\u00b0C, a na cijeloj trasi gotovo da i nema hlada, \u0161to je dodatno pove\u0107alo osjet vru\u0107ine.<\/p>\n

Na startu se pojavio i aktualni gradona\u010delnik Bandi\u0107, \u0161to je privuklo novinarske ekipe. Nakon \u0161to je zavr\u0161io Bandi\u0107ev foto-se\u0161n usljedio je start. Krenuo sam naprijed sa Goranom \u010cegarom. Odmah smo se izdvojili i tr\u010dali smo skupa prvih 3-4 km. Tr\u010dala su se tri kruga sa tri polukru\u017ena okreta u svakom krugu, zbog \u010dega je u svakom trenutku bilo lako procjeniti koliko su daleko natjecatelji iza (i ispred). Ve\u0107 na prvom okretu smo imali veliku prednost pred Habu\u0161em na 3. mjestu, pa je bilo jasno da mi 2. mjesto ne gine osim ako se ne dogodi neko spektakularno \u201epucanje\u201c. Ina\u010de, Habu\u0161 se nije osje\u0107ao dobro, pa je odustao nakon prvog kruga.<\/p>\n

Nakon ta uvodna 3-4 km \u010cegar mi je po\u010deo odmicati. Nije radio nekakva ubrzanja, nego sam ja vjerojatno po\u010deo usporavati. Doga\u0111alo mi se da bi izgubio fokus i zaostao par koraka, pa bi onda ubrzao i ponovno uhvatio priklju\u010dak, a onda bi se pri\u010da ponovila. Nakon par takvih fartleka, pustio sam ga i nastavio tr\u010dati u svom tempu. Tempo mi u tim trenucima nije izgledao prejak, ali valjda sam se podsvjesno bojao velike vru\u0107ine i nepoznavanja vlastitih granica na ovoj distanci, jer sam do sad tr\u010dao samo jedan polumaraton i to godinu i pol prije. Na 25\u00b0C sam zadnji put tr\u010dao prije otprilike 9 mjeseci.<\/p>\n

<\/div>\n

\u010cegar je pomalo odmicao, a ja sam se na\u0161ao u \u201eni\u010dijoj zemlji\u201c. Nisam oti\u0161ao u BiH nego sam se na\u0161ao u poziciji da mi je \u010cegar van doma\u0161aja, a pratnja je bila jako daleko iza. U toj situaciji mi se \u010desto doga\u0111alo da izgubim fokus. \u010cim mi misli skrenu s utrke znam da ne tr\u010dim dovoljno jako. Kad bi to shvatio ubrzao bi, ali samo dok mi mozak ponovno ne ode na pa\u0161u. To je negativna strana manjka konkurencije. Kad ima\u0161 nekoga u blizini puno je lak\u0161e odr\u017eati fokus i iz nogu izvu\u0107i koju sekundu ili \u010dak koju minutu br\u017ee vrijeme. Tr\u010dao sam bez \u0161toperice (o razlozima u drugom postu). Da sam imao \u0161topericu mogao sam dr\u017eati fokus prate\u0107i prolazna vremena, ali na ovoj utrci ionako nije bilo kilometarskih oznaka pa ne znam koliko bi mi to pomoglo.<\/p>\n

Uglavnom, zavr\u0161io sam kao drugi, ne\u0161to vi\u0161e od minute iza pobjednika \u010cegara. Tre\u0107e mjesto je zauzeo predstavnik Europske komisije u Hrvatskoj Vincent Degent koji je u cilj u\u0161ao 14 minuta iza mene.<\/p>\n

O\u010dekivao sam bolji rezultat, ali s obzirom na vremenske uvjete, manjak konkurencije i \u010dinjenicu da sam tr\u010dao u tjednu sa vi\u0161e od 23h treninga (a prije ovoga sam imao dva tjedna sa jo\u0161 vi\u0161om satnicom), nije ni ovo lo\u0161e. Po iscrpljenosti nakon utrke ili po manjku iste dalo bi se zaklju\u010diti da sam imao jo\u0161 dosta rezerve. Kad mi se jednom uvjeti poklope vidjet \u0107emo kolika je ta rezerva (ako uop\u0107e postoji sretan). <\/p>\n

Andrej Vi\u0161tica – triatlon dnevnik<\/a><\/strong><\/span>
<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\"bundek_vistica\"Na zagreba\u010dkom Bundeku se u subotu 9.svibnja obilje\u017eio Dan Europe, u sklopu \u010dega su odr\u017eane rolerske utrke, te atletska utrka gra\u0111ana na 3km i polumaraton. Organizator je najavio bogat nagradni fond, ali ga je par dana prije natjecanja, zbog slabog odziva sponzora, znatno reducirao \u0161to je utjecalo na broj \u201eja\u010dih\u201c natjecatelja. Uz to, taj vikend se odr\u017eavalo jo\u0161 nekoliko ve\u0107ih utrka u Hrvatskoj, \u0161to je dodatno smanjilo broj natjecatelja.<\/p>\n

Polumaraton je tr\u010dao i na\u0161 Andrej Vi\u0161tica, a njegove do\u017eivljaje prenosimo u cijelosti! <\/p>\n<\/div>","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[20],"tags":[],"class_list":["post-876","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sport-sport"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ljportal.com\/arhiva\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/876","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ljportal.com\/arhiva\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ljportal.com\/arhiva\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ljportal.com\/arhiva\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ljportal.com\/arhiva\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=876"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ljportal.com\/arhiva\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/876\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ljportal.com\/arhiva\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=876"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ljportal.com\/arhiva\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=876"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ljportal.com\/arhiva\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=876"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}